2023.3.21.

【健康維持】出来てる😳？

おはようございます☀️

皆さん『健康』は意識されてますか？

栄養バランスのとれた食事🍱、適度な運動🏃‍♂️、十分な睡眠をとり😴、禁煙🚬禁酒🍺と正しい生活習慣を定着させることが重要と頭では理解していても、全てを徹底することは中々難しいですよね😖💦

乱れた状態を長年続けていると【生活習慣病】につながると予測されます😶‍🌫️

ならば今後の自分のためにもしっかり予防しておきたいですよね✨💪

一度の筋膜リリースでも即効性は感じやすいですが一度では、改善はしませんよね💦

例えば、、

【筋肉をつけよう💪】とした時に

たった一度の筋トレでどうでしょうか？

ムキムキ？ウェストがギュッと引き締まったりヒップアップしますか？

一度では無理ですよね？

これも『継続は力なり』です。

・筋膜リリースの『形状維持』も一緒です🙋‍♀️✨

先ずは、コリやむくみなどの原因をつくっている癒着や老廃物をしっかり流し血行促進から。

定期的に通う事で、

💎自律神経は整い、

💎姿勢も整います。

厄介ですが、重力や私生活でコリやむくみなどは、生きてるだけで感じてしまうモノなので

その都度、施術し整える事が

【✨💠改善や解消💠✨】＝【✨💠健康維持💠✨】と繋がります。

当サロンの筋膜リリースは、

施術の受けてる側は運動した時と同じようにポカポカと暖かく血行促進するので

🔸中々運動が苦手な方

🔹うまく寝れない。

🔸休息がどうしたらいいか分からない

🔹多忙で身体がつらい

🔸自分ではできない

ぜひ、頼ってください🥰

筋膜リリースを日常生活の一部として取り入れた事により、

【✨🍀健康維持🍀✨】

【✨🤍若返り効果🤍✨】がも付いてきます🥰✨

今月も残りわずかですが、空きもございます🌸今月の疲れは今月のうちにしっかり整えましょう✊🌸

長舩

一覧へもどる