2022.10.25.

筋膜とは？

最近はいたるところで見聞きするようになった
【筋膜リリース】という言葉😊🌿

でも「健康やダイエットに良さそうだけれど、詳しいことはよく分からない💦」という方も多いのではないでしょうか😊？
今回は、筋膜や筋膜リリースの効果についてご紹介します✊✨

【筋膜とは…】
・体中の筋肉を包み込んでいる組織のこと。
本来の筋膜そのものは柔らかくみずみずしく、ある程度自由に伸び縮みできます😊♪
しかし、外から強い衝撃を加えられたり、悪い姿勢や、長時間同じ姿勢などの影響でこわばると、筋繊維に癒着して筋肉の柔軟性を低下させ、体内の血流が滞り体の疲れや凝りなどを招いてしまいます😫💦

（癒着（ゆちゃく）:皮膚・膜などが、炎症などのためにくっついてしまうこと。）


そんな筋膜の癒着を和らげるのが、筋膜リリースです😆🙌♪

筋膜のこわばりを取り除くことで、代謝が上がり、可動域が広がり筋肉の動きをスムーズにする効果があります😊✨
また、筋膜リリースをおこなうと日常的な動作がしやすくなるため、疲れにくい体へ導く効果、姿勢を改善する効果なども期待できます‼︎
まさに
『健康維持』・『若返り効果』です😆🙌💕

筋膜リリースは運動ではなく、体を動かしやすくする【重要なカギ✨】です‼︎
続けることで効果を実感しやすくなりので継続する事は大切です🕊✨
定期的に筋膜リリースを続けてダイエットや健康に生かしてみてはいかがでしょうか✊✨

💠当店自慢の独自の手技💠
【〜筋膜リリース＆リンパドレナージュ〜】
痛いだけじゃなく、身体の深部へアプローチ！リンパドレナージュで極上のリラクゼーションも味わってください🕊💕

長舩

一覧へもどる